¿colesterol? Entérate para que sirve y como actúa!

El colesterol es una sustancia de alto contenido en grasa fundamental para nuestra salud,  es un componente esencial de todas las células de nuestro cuerpo y lo necesitamos para multitud de procesos biológicos.

El colesterol LDL o conocido como el malo repara las arterias previamente dañadas, tapando las lesiones. Si la paredes  arteriales están en buen estado es difícil que el colesterol se acumule allí, simplemente resbala. 

Por otro lado, el tabaco y otras fuentes de  radicales libres, pueden dañar la pared arterial, dando lugar a la acumulación de colesterol y facilitando la  formación de ateroma, que es la aglomeración de colesterol en las paredes de la arteria, esto dificulta la circulación a través de los vasos sanguíneos que en algunos casos terminan cerrándose forman un trombo que puede ser mortal.

• Da estructura y protección a las membranas celulares
• Es un componente de la mayoría de hormonas sexuales y hormonas del estrés
• Ayuda en la formación de la piel y en la generación de vitamina D

Nuestro hígado se encarga de regular el colesterol, y si lo tenemos demasiado sobrecargado, el colesterol malo no puede ser reciclado, y  aumenta. Es por eso que bastantes de las recomendaciones que  siguen a continuación están relacionadas con mantener una buena salud hepática.

Algunos síntomas del colesterol alto

  Sensación de pesadez dolorosa en la región hepatovesicular. 

  Boca pastosa, digestión difícil (en particular con los alimentos grasos, desde la nata y la 

  mantequilla, hasta los frutos secos).

  Eructos después de las comidas (a veces se acompaña de náusea). 

  Alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento.

  Halitosis o mal aliento. 

  Sueño después de las comidas. 

  Intolerancia más o menos acusada a ciertos alimentos. 

  Urticaria o prurito en la piel.

  Dolor de cabeza de tipo migrañoso.

Recomendaciones para regular el colesterol de manera natural:

  Disminuir las grasas saturadas de las carnes, embutidos y las grasas trans (procesados a altas temperaturas) con margarinas y aceites refinados.

  Reducir el estrés.

 Eliminar o reducir al máximo el consumo de  alimentos procesados, y fritos. Es recomendable cocinar al vapor, a la plancha o salteado.

 Eliminar o reducir los azúcares blancos, los lácteos, caramelos, galletas, bebidas gaseosas, bebidas alcohólicas, tabaco, cafeína y medicamentos innecesarios.

  Tomar el Sol 15-20 minutos diarios.

  Consumir cereales integrales aceites de buena calidad, legumbres,  verduras y pescado.

  Comer frutos secos a diario (5 nueces o  6-7 avellanas al día). Los frutos secos crudos son muy nutritivos, contienen vitaminas, omega 3, minerales, proteínas,  calcio y fibra soluble. todo ello de manera natural.

  Hacer ejercicio aeróbico, para ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno: caminar,  ir en bicicleta correr, bailar.

  Incluir la avena en tu alimentación, ya que contiene  fibra soluble que capta el colesterol durante la digestión evitando que el cuerpo la absorba.

  Los alimentos ricos en en omega 3, como los pescados azules y las semillas de lino ayudan a fluidificar la sangre.

  Consumir  alimentos ricos en vitamina E, como las almendras, los aguacates, las pipas, el brócoli,  y ricos en betacarotenos como las zanahorias, y la auyama.

  Las vitaminas del grupo B, sobretodo B6 que ayuda a reforzar, se encuentra  en los pistachos, el salmón, la avena,  el bacalao, las pipas de girasol y de sésamo.

  El té verde también es muy  beneficioso.

Estas recomendaciones son generales, por ello, si padeces colesterol elevado y quieres seguir algunas de ellas, recuerda consultar con tu  médico o terapeuta especializado para ajustar las dosis de los alimentos-medicamento recomendados.

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Beneficios estéticos del láser

El IPL o luz pulsada intensa es una clase de lampara de alta tecnología cuyo nombre se deriva en inglés Intense Pulse Light, que es una forma de emisión de Luz. Estudiada a inicios de la década de los noventa.  También conocido como láser frío, se usa para realizar rejuvenecimiento facial, ya que al emitir un haz de luz similar al del láser, pero que es más versátil, se logra un rejuvenecimiento facial que mejora visiblemente la apariencia. 

Gracias  a la emisión del espectro de la IPL, que se encuentra en los rangos de 500 a 1,300 nm utilizando la colocación de filtros, provoca la emisión de ondas policromáticas versátiles, debido a esto,  la combinación de ondas, pulsaciones e intervalos de fluido facilita el tratamiento en el acné, en lesiones pigmentadas, vasculares, depilación, manchas superficiales y cicatrices.

El IPL emite ondas de tres espectros en un solo haz de luz; esta versatilidad conlleva a poca selectividad en un rango de milisegundos en comparación con el láser,cuya pulsación es baja para que la relajación termal prevenga daño en el tejido. 

La Luz Pulsada Intensa usa una fuente de luz filtrada, no coherente y policromática que se ha usado tradicionalmente de la misma manera que un láser para alcanzar selectivamente los elementos pigmentados o vasculares cutáneos.

El procedimiento IPL facial representa un nuevo concepto y enfoque en el tratamiento cutáneo, dado que en vez de escoger selectivamente y tratar lesiones individuales, esta técnica trata de manera global la piel en el área facial, cuello, escote, dorso de las manos,entre otras partes del cuerpo...al aprovechar la banda ancha de luz no-coherente producida por el sistema IPL para eliminar lesiones cutáneas visibles mientras mejora la apariencia de la piel de toda la zona tratada. Esta técnica produce un resultado que es diferente a los obtenidos por diversos equipos láser y al uso tradicional del IPL, dando una piel más saludable, más joven y natural.

Los tratamientos con IPL son los más avanzados dentro de la medicina estética, sobre todo efectivos en hiperpigmentación de la dermis, cicatrices, lesiones e imperfecciones de la piel.

Cada tipo de lesión pigmentaria responde a un tipo de láser, aunque en el tratamiento de lesiones pigmentarias compuestas epidérmicas, superficiales, profundas o dérmicas, es preceptivo aplicar espectros de diferentes longitudes de onda.

En estos tratamientos se utiliza un amplio espectro de luz láser lo que permite tratar distintas zonas de la cara y el cuerpo.

LESIONES PIGMENTARIAS

El tratamiento selectivo de las lesiones pigmentarias melanocíticas y no melanocíticas (pigmento exógeno), se fundamenta en el principio de la termólisis selectiva; el pigmento de localización más superficial puede tratarse con láser de longitud de onda más corta (como la luz pulsada de 510 nm). Con resultados muy satisfactorios en el tratamiento de las lesiones melanocitarias superficiales, mejor conocidas como manchas. 

Fundamentalmente estos tratamientos consisten en forzar las retiradas de las células muertas,marcadas o pigmentadas de la piel para destapar la piel sana que se encuentra debajo de la superficie. 
La luz pulsada Intensa I.P.L aporta resultados muy satisfactorios en el tratamiento de las lesiones superficiales.

 ACNÉ  

La Luz Pulsada intensa penetra en el tejido alcanzando con precisión a las bacterias causantes del acné. Cuando penetra en la piel, la Luz Pulsada desencadena una reacción química en que las porfirinas endógenas, moléculas anilladas que se encuentran en todos los organismos vivos, son atacadas, destruyendo la bacteria, deteniendo el acné y su origen. El resultado es el de un aclaramiento extenso del acné en varias sesiones.

La ventaja de la Luz Pulsada  sobre la mayoría de los tratamientos se ha puesto de manifiesto ya que se ajusta mejor que cualquier método convencional, sin efectos secundarios o incapacitación. La eficaz y cómoda Luz Pulsada trabaja rápida y minuciosamente para destruir la bacteria, haciéndolo sin dejar que prolifere.

FOTOREJUVENECIMIENTO 

La IPL induce un efecto térmico que va a producir un calentamiento inespecífico que estimulará la formación a nivel dérmico de colágeno y elastina lo que induce una remodelación cutánea evidente. La plataforma Vasculight es la más avanzada del mundo para tratamientos no invasivos. Es el único sistema que combina un láser de alta energía con las ventajas que ofrece la tecnología de la Luz Intensa Pulsada (IPL). El verdadero rejuvenecimiento cutáneo es un proceso que mejora todos los elementos visibles de la piel alterada por el sol o por la edad, incluyendo arrugas, laxitud, poros dilatados, eritemas y pigmentación irregular, siendo el foto- rejuvenecimiento, la técnica más efectiva para conseguirlo.


 Esta técnica ofrece unos resultados cosméticos excelentes, sin apenas molestias y sin restricciones en la actividad laboral.El rejuvenecimiento de la piel mediante la utilización de Luz Pulsada Intensa , consiste en aprovechar las propiedades de este tipo de luz para mejorar eficazmente los signos visibles del envejecimiento cutáneo mejorando la apariencia y la textura de la piel. Los tratamientos de Luz Intensa Pulsada sobre toda el área facial producen una mejoría visible, y mantenida en todos los daños cutáneos producidos por el sol, incluyendo arrugas, sin ser un método invasivo y sin convalecencia para el paciente.   

DEPILACIÓN 

La absorción selectiva de la luz por los cromóforos del pelo tiene la ventaja de que permite el tratamiento de zonas extensas con mucho pelo, provocando poco dolor; la luz se absorbe por la melanina del tallo piloso y es convertida en energía calorífica causando un daño irreversible para el folículo.

El IPL trabaja a distintas longitudes de onda, emitiendo un flash de luz que no daña la piel y al ser absorbido por el pigmento del vello, lo afecta progresiva e irreversiblemente, produciendo su caída y en su mayoría, no vuelven a crecer.

Este equipo genera una luz pulsada de alta energía y múltiples pulsos de luz que permite una depilación segura, rápida y eficaz.

El sistema emite diversos micro pulsos en cada disparo, que permite dañar el pelo y proteger la piel. Al terminar el proceso de foto-depilación, el pelo deja de ser viable y es eliminado del folículo al cabo de unos días. Después de varias sesiones de aplicación (entre 6 a 8) la foto depilación reduce progresivamente tanto la densidad como el grosor del pelo, resultando en una reducción muy importante y permanente del vello no deseado.

En nuestro Centro de Salud Integral & Spa Armonía estética , contamos con La LUZ PULSADA INTENSA (IPL); Beneficioso aparato que te ayudará a obtener una bella y saludable apariencia de la piel.

Visítanos y vive tu experiencia...

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¿Alternativa a la liposucción? "Cavitación"

  La ultracavitación es un método efectivo y cómodo para adelgazar, reducir celulitis y eliminar grasa, dado que presenta resultados visibles desde la primera sesión y permite atacar directamente áreas complicadas como cadera, muslos, glúteos, brazos, abdomen y cintura. 

  Liposucción sin cirugía o lipoescultura sin cirugía, es un método no invasivo y por lo tanto sin los riesgos que conllevan el bisturí y la anestesia, sin mencionar los largos procesos de recuperación y dolor que implica toda intervención quirúrgica. Así se constituye como la mejor alternativa a la liposucción.

Beneficios de la Ultracavitación

1. Elimina grasas localizadas
2. Reduce celulitis
3. Combate la piel de naranja
4. Reafirma el tejido
5. Rejuvenece la zona tratada
6. Resultados visibles desde la 1° sesión
7. Resultado permanente: evita que la grasa vuelva
8. No provoca dolor
9. No deja marcas
10. No necesita  prueba de alergia
11. Sin cirugía
12. Sin riesgos
13. Sin esfuerzo, ni reposo
14. Sesión relajante y agradable.

¿Cómo funciona el tratamiento?

  La ultracavitación reduce grasas y celulitis a través de ondas ultrasónicas de baja frecuencia y alta potencia que ataca selectivamente las células grasas y las moléculas de triglicéridos, produciendo su rotura sin afectar otros tejidos. Éstas se vuelven líquidas y luego son eliminadas de forma metabólica natural a través de la orina. 

  Las ondas ultrasónicas convergen en la zona tratada produciendo el efecto de cavitación, que es el proceso que se da como resultado de la aplicación de ultrasonidos en líquidos, generando microburbujas de vacío. Esto destruye las membranas de los adipocitos liberando su contenido graso, que es descompuesto y metabolizado hacia vías linfáticas y venosas que llevarán a su eliminación a través de la orina.

De esta forma, es el único método que combate la reproducción de las grasas al eliminarlas a nivel celular, evitando así que vuelvan.

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Mantén tu Armonía estética y conoce tu peso ideal

Armonía estética, te ayuda a obtener información sobre cuál es el peso ideal acorde a la altura o si existe sobrepeso, y las consecuencias de malos hábitos alimenticios en la vida de una persona.

La obesidad es un problema de salud pública que se caracteriza por el almacenamiento en exceso de tejido adiposo (grasa) en el organismo, acompañado de alteraciones metabólicas que predisponen al deterioro de la salud.

La medición de la cintura en hombres no debe excederse de 90 centímetros (cm), mientras que en mujeres deben ser menos de 80 cm.

El exceso de peso, es un ejemplo claro de lo que sucede cuando las personas consumen demasiadas calorías, grasas y azúcares refinados, a lo que se suma el hecho de tener una vida sedentaria, poca actividad física y la carencia del hábito de practicar ejercicio.

La obesidad no es un problema de estética sino de salud y afecta a toda la población desde niños hasta adultos sin importar condición social. En las mujeres el sobrepeso facilita el desarrollo de enfermedades que van desde la infertilidad, diabetes, hipertensión, cálculos biliares, infartos, embolias hasta algunos tipos de cáncer.

Si se tiene sobrepeso, es necesario cambiar los hábitos alimenticios para recuperar el peso ideal además de combinarlos con una rutina de ejercicio. Las dietas deben regirse por el análisis de un especialista, ya que si no se tienen buenos hábitos alimenticios, se puede sufrir el conocido “rebote” que es aumentar rápidamente más kilos de los que originalmente se habían perdido.

La disminución no debe ser mayor a un kilo por semana, ya que ocasionaría una descompensación en el organismo. Por eso es recomendable no sacrificarse con regímenes alimenticios impuestos por usted mismo, lo mejor es ponerse en manos de los expertos en nutrición.

 El personal especializado de Armonía estética spa, ofrece orientación sobre nutrición, medición de peso, masajes reductivos y otros tipos métodos con equipos médicos especializados. Sigue nuestros artículos en las redes sociales y contáctanos para hacer tu cita médica.

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PAPAS, PEPINO y TÉ VERDE , Grandes beneficios contra LAS OJERAS!

Las ojeras, mejor conocidas en el vocabulario médico como hipercromía idiopática del anillo orbitario, corresponden a la alteración de la coloración de la piel ubicada debajo de los ojos debido a una producción excesiva de melanina y a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel.

Las ojeras generalmente se originan por alergias, enfermedades, herencia o por falta de sueño. La apariencia estética de las ojeras puede hacer que hasta un adolescente luzca demacrado y avejentado. Pueden estar presentes tanto en hombres como en mujeres.

La piel que rodea a los ojos es más delgada y sensible que el resto de la piel de la cara o del resto del cuerpo; conforme envejecemos, esta piel se reseca y arruga fácilmente. En consecuencia, las venas en la piel alrededor de los ojos se hacen más visibles y eso es lo que da la apariencia oscura de las ojeras.

La falta de sueño es otra causa común. La anatomía es un más factor en el desarrollo de ojeras. 

Las personas que se exponen durante mucho tiempo al sol sin protección pueden cambiar la pigmentación de su piel.  Algunos medicamentos causan dilatación de los vasos sanguíneos dando pie al oscurecimiento de la piel. 

Una dieta mal balanceada, el embarazo y los ciclos menstruales también pueden provocar ojeras debido a los cambios hormonales. Las ojeras pueden ser hereditarias. Cuando una persona sufre de alergias, los alérgenos que viajan en el aire pueden causar irritación en los ojos y la piel alrededor de los ojos puede oscurecerse debido al frotamiento constante por la molestia o comezón que provoca la alergia.

Por otra parte, existen remedios naturales muy efectivos para disminuirlas y con el tiempo eliminarlas gracias a sus propiedades aclarantes y desinflamatorias. 

Lo más importante es mantenerse hidratados tomando 2 litros de agua diariamente.  Sin lugar a dudas, una gran cantidad de personas con ojeras tan sólo necesitan dormir el tiempo suficiente. Un tratamiento a base de vitaminas por las mañanas puede beneficiar mucho para desaparecer las ojeras; Entre estos remedios naturales podemos encontrar:

El té Verde, Gracias a sus propiedades Antioxidantes, es uno de sus beneficios mas importantes. Nos ayuda contra el envejecimiento, ya que presenta alto contenido de catequinas e isoflavonas, estas nos ayudan a evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, manteniendo así, una buena circulación. Puedes usar tus bolsas de té para algo más que una bebida. Las bolsas de té usadas son una buena manera de tratar las ojeras y para ayudar a reducir la hinchazón y enrojecimiento que algunas veces las acompañan.

La papa, también se extienden al ámbito de la belleza. Por ejemplo, es muy utilizado su jugo para disminuir las manchas en la piel y blanquearla, y unas rodajas aplicadas en las quemaduras del sol pueden hacer verdaderas maravillas.  Además, las papas evitan que se formen arrugas prematuras, dando brillo y suavidad a la piel.  Ayuda también a signos del cansancio en al cara y los ojos, especialmente a reducir las ojeras.

El pepino, Representa una excelente fuente de agua, además de tener un contenido rico en vitaminas y minerales excelentes para el bienestar de nuestro organismo.

Debido a que sus vitaminas A, C, y E tienen propiedades antioxidantes que ayudan a frenar el envejecimiento de la piel y a favorecer la producción de colágeno y elastina, las sustancias encargadas de mantenerla joven y llena de vida.

El pepino también es magnífico para calmar la piel de la zona de los ojos. De hecho, las famosas rodajas de pepino aplicadas sobre los párpados son ideales para disminuir las ojeras, desinflamar las bolsas, reducir la sensación de cansancio e incluso para tratar orzuelos.   

  Recuerda siempre que la salud es belleza y la más perfecta salud es la más perfecta belleza

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"Botox" deseo de perfección

En pleno siglo XXI es fácil darse cuenta que estamos fuertemente adheridos a un estilo de vida que nos subyuga bajo un implacable estrés, éste mella lenta pero progresivamente en nuestro estado de salud y se ve reflejado en formas de marcas indelebles en nuestro rostro. A principios de los años noventa se inicia estudios de forma estética y terapéuticas del uso de la toxina botulínica, producida por la bacteria clostridium botulinum que sintetiza una potente neurotoxina que al actuar en las uniones entre los nervios periféricos y el músculo generaba una contracción prolongada, que en la estética del rostro tiene un poder mágico, prácticamente eliminando las lineas de expresión haciendo recobrar a la piel un aspecto juvenil.

Lo que debe saber de las aplicaciones cosméticas

Es una de las técnicas que tiene mejor resultado para eliminar las arrugas y lineas de expresión propias de la edad o actividades cotidianas como reír, comer, etc. El profesional de la salud debe seleccionar y determinar la dosis adecuada del área a tratar, posteriormente iniciar con infiltraciones intramusculares preferiblemente con una aguja muy fina, no se debe repetir el tratamiento antes del tiempo de duración del efecto generalmente es de 4 a 8 meses, sin embargo, hay casos en los que el tratamiento se ve afectado e inhibida su acción, tal es el caso en la ingesta de antibióticos. Por esto es importante notificar al especialista de los tratamientos médicos actuales, alergias, sospechas de embarazo, ya que pueden neutralizar o potenciar el efecto.

Los efectos de la toxina suelen darse 48 a 72 horas después de la aplicación, con un tope de 5 días. Posterior a la aplicación no existe ninguna forma de contrarrestar el efecto.

"La vida es mejor sin excesos"

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